赤ちゃんが下痢をした時のホームケアについてお話したいと思います。具合が悪いときの離乳食は、いつもよりも柔らかめに作ってあげるようにしましょう。

下痢が続くと赤ちゃんのおしりが荒れやすくなり、赤くただれることがあるので、おむつ替えは小まめに行ってください。

便に気づいたらすぐにおむつを交換し、洗い流したり、綺麗にふき取ったりして汚れを取ってください。その後はよく乾燥させてください。

処方された薬がある場合は、薄くのばすようにつけます。この時、手はきれいに洗って薬をつけてください。ベビーパウダーをつける時の注意点は、水分がつくとベビーパウダーは汗腺をふさいでしまいます。

下痢のときはつけないほうがいいでしょう。清潔と乾燥がホームケアで出来る大切なことです。おむつ替えのあとは、細菌やウイルスが含まれていることが多いので、必ず手を洗い、二次感染を防ぎましょう。

■おっぱいや離乳食
赤ちゃんの体内の水分は、下痢をしていると、急激に失われます。脱水症状の心配があるので、水分補給はしっかり行ってください。

症状がひどいときには離乳食を中断してください。■下痢のときにダメな飲み物や食べ物について
胃腸に負担がかかる物（ミルクや母乳）
飲み物で水分補給をする場合に与える物（イオン飲料や白湯など）
下痢を悪化させるもの（果汁や糖分、かんきつ類）
下痢の時に赤ちゃんに与える物（りんご）
胃腸への負担を少なくするには（ミルクを薄めて飲ませる）
脂肪分を多く含むもの（肉や魚など）消化しにくいものは避けましょう。

ホームケアを覚えておくと、急な下痢にも慌てずに対処できますが、必ず医師の指示に従ってください。■食中毒の予防
食中毒は梅雨時から夏にかけて起こりやすく、湿度や温度で細菌が繁殖しやすい季節に多く見られます。

食中毒のほとんどは、細菌性のものなので、離乳食の時期が夏であれば、食材にはしっかり火を通すようにしてください。

食材の保存にも気をつけ、調理器具も清潔に保つことが大切です。そのほかに、キャンピロバクター腸炎などはペットのふんから感染する食中毒の一種です。

ペットに触ったら石けんで手を洗う習慣をつけ、清潔感のある環境作りが大切です。

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